中性脂肪とコレステロールについて

中性脂肪とコレステロールは同じことのように見られがちですが、実は体内での役割が違うものなのです。

どちらも体内脂肪の一種ですが、中性脂肪は血液の中の脂肪で貯蓄型エネルギーで、コレステロールは細胞膜やホルモンの材料になりすぐに使えるエネルギーです。

コレステロールには善玉といわれるHDLと悪玉といわれるLDLがあります。

LDLは食物から摂り入れられたり肝臓で合成されますが、これが血液を通って全身に運ばれ細胞膜やホルモンの合成に使われます。

しかし、LDLが増えすぎると血管壁の傷のついたところなどの付着してしまい、血管を細くしてしまいます。

これが、動脈硬化などの原因となるのです。

HDLは血管に付着したLDLを取り去って肝臓に運ぶ働きをします。

ですから、体内にHDLが多ければ多いほどいいのですが、日本人には逆のパターンが多いようです。

また、最近の研究により、血液中の中性脂肪が増えると善玉であるHDLコレステロールを減らして、悪玉コレステロール（LDL）が増えてしまうことがわかってきました。

血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが基準値を超えてしまった状態のことであることを「高脂血症」と言います。

高脂血症には中性脂肪値が高い「高トリグリセライド症」とコレステロール値が高い「高コレステロール症」があります。

この時点では自覚症状はほとんどなく、動脈硬化が起こって初めてわかるケースも多いので要注意です。